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肾五经的上好的药材,帮你清理肝脏垃圾,让肝脏再无负担

 小狐 • 2020-05-25 17:27  来源:互联网  E519

众所周知,肝脏是负责排毒的,它对人体内的调节有很大的作用,所以保养好肝脏对人来说意义非凡。现在有许多食物内含对肝脏有解毒作用的食物,人们通过这些食物可以达到清肝明目的目的,从而使肝脏更加健康。

帮你清理肝脏垃圾,让肝脏再无负担

肾五经的上好的药材,帮你清理肝脏垃圾,让肝脏再无负担(图1)

一、绿色食品

青色食物能帮助人体排清肝气,因而具有解郁、疏肝的功效,从而能帮助人们心情舒畅,所以青色食物对肝脏有良好的解毒作用。比如青桔,柠檬之类的食物都是不错的选择。通常情况下,你可以把这种食物和皮片一起放进榨汁机里直接喝。

二、眼泪排毒

与从不哭泣的男人相比,女人活得更久,其实这与排泪有很大关系。事实上,这一结论在中医、西药中都得到了证实。而泪水作为排泄物与尿、汗一样,也会有毒素存在,使人体产生有害成分,而在伤心、压抑时,又将眼泪排出,则对排毒有很大的作用,所以男士在该哭的时候不要忍着,能哭就哭吧。

三、艼灵芝解毒

艼灵芝,又被称兰茸艼。作为历史悠久的中国所传承下的传统珍贵中药食材,具有极高的药用价值。从中医学的角度来看,艼灵芝是能够入“心、肝、肺、脾、肾”五经的上好的药材。如果一个人肝脏不好,常食艼灵芝可起到护肝、排毒的功效,长期服用可以起到预防肝损伤以及修复受损肝脏的功效,还能有效缓解失眠、便秘等症状。

四、枸杞提高肝脏耐受性

肾五经的上好的药材,帮你清理肝脏垃圾,让肝脏再无负担(图2)

除了可以让肝脏排毒效果更好外,枸杞还可以让它能够更好地抵抗毒素。枸杞可以很好的帮助肝脏,也可以让肝脏对毒素的抵抗力更理想,但是食用时应该选择咀嚼的方式,这样每天吃一小把,坚持吃一段时间就会看到很好的效果。

上述食物对肝病患者可适当食用一些。此外,患者还应注意晚上10点到1点是肝脏排毒的最佳时间,所以人们千万不要熬夜,这样肝脏才有更好的排毒空间。

本文相关词条概念解析:

肝脏

肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官,并在身体里面起着去氧化,储存肝糖,分泌性蛋白质的合成等等的作用。肝脏也制造消化系统中之胆汁。位于人体中的腹部位置,在右侧横隔膜之下,位于胆囊之前端且于右边肾脏的前方,胃的上方。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺,成人肝脏平均重达1.5公斤(约在1-2.5公斤之间;另一说1-1.6公斤),为一红棕色的V字形器官。肝脏是尿素合成的主要器官,又是新陈代谢的重要器官。

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